巴小波介紹
💡用一般人的視角，解構關係裡的困境
我是巴小波，我並非心理科班出身，而是紮實的透過吸收各種理論以及自我實驗走過來，這讓我能用一般人的視角切入，而不是灌輸理論知識。我可以看見卡在哪裡、狀況難在哪裡。
2020 年，我一篇說明情緒基本特質的圖文意外在 Facebook 引發了超過 2 萬次的分享，我因此走上情緒教育的路。2023 年我出書《找回自己，找回親密》，把整理自己的歷程拆成33個小故事，每個故事說明一個背後抽象的心理學概念，好讀、易懂。我希望透過這樣的分享，幫助大家看懂發生在我身上、也可能發生在你身上的事，讓你知道，你不孤單。
🔗 理性腦 X 感性腦
有一次給夫妻的講座結束後，兩個先生跑來找我，說他們終於理解了太太一直想告訴他們的東西：
(1) 理解情緒是什麼、情緒的由來、以及
(2) 情緒在教養上的重要性。
甚至有一位先生追著我們要情緒辭彙表。
情緒不是玄學，情緒很有邏輯，而情緒無所不在，在我們的夫妻關係中、也在我們的親子關係中。台大管院畢業、英國策略行銷碩士再加上十年的行銷經驗與外商公司的邏輯思維，我很習慣分析事物的本質，也嘗試用容易理解的方式表達，這使我能把抽象的情緒講清楚，連結理性腦與感性腦。
❤️🩹過來人的溫柔與溫暖
我一直以為只要願意、只要努力，沒什麼做不到的，但當 2015 年開始自我整理以後，我意識到影響人的因素太多了，但卻很少有人提到這點：改變不是單靠意志力，而是需要有很多的觀察、思考與行動，還有一次又一次的經驗累積。
我們都清楚理想在哪裡，卻難以接受路上一次次的挫敗。改變不像開關可以一次到位，但人在當中容易糾結自責，我懂這當中的艱辛與痛苦，也懂所需要的接納與溫暖，能看見過程裡最容易被忽略的勇氣。
認證：
阿德勒親師諮詢師 / 親子生活教練認證
阿德勒心理學讀書會研討認證
非暴力溝通讀書會引導師認證
經歷：
自2020年起為台北市教保人員研習課程情緒/人際互動課程固定講師
亦與社福機構、教會組織、師資培訓等單位合作開設情緒講座
Facebook 「巴小波」粉絲專頁 / 4.7萬人追蹤
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服務項目
- 情緒課程/講座
- 實體/線上
- 情緒主題相關課程
- 單次講座
- 基礎班
- 進階班
- 工作坊
- 實體/線上
- 主題
- 事實與觀點
- 想法或情緒
- 需求與策略
- 表層與深層
- 讀書會
- 實體/線上
- 一起讀
- 書
- 非暴力溝通
- 改變帶來醫治
- 一對一對談
- 透過巴小波的剖析，幫助你更能將學以致用，將學到的內容應用在自己的生活中。
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